Neuer Vinyasa Flow Yogakurs im September

Namasté

Namasté drückt im Grunde all das aus, was Yoga bewirken kann:

Dankbarkeit, Selbstliebe, das Finden und Bewahren von eigener Energie, Respekt und Achtsamkeit – ein kleines Wort mit großem Inhalt also.

Im Herbst startet unsere Übungsleiterin Nicole Walter den nächsten Vinyasa Flow Yoga Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene.

Nicole Walter Yoga

Ihr seid herzlich eingeladen!

Denn Yoga kann so viel…

Es bringt Gelassenheit und Ruhe in den Alltag, stärkt die Körperwahrnehmung und Achtsamkeit, löst Verspannungen und Blockaden im Körper und steigert die psychische Ausgeglichenheit. Und so gut aufgestellt hilft uns das Praktizieren von Yoga auch im Ausbau unserer Immunabwehr.

Unser zweiter Kurs startet voraussichtlich nach den Sommerferien im September immer Mittwochs von 17:30-19 Uhr im Raum in unserer Geschäftsstelle in Marmstorf.

Für alle, die Vinyasa Yoga noch nicht kennen, haben wir euch hier einmal eine kurze Beschreibung zusammengefasst.

Was ist Vinyasa Yoga?

Vinyasa Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yoga. Anders als beim eher statischen und kräftigenden Hatha Yogas, geht es in einer Vinyasa Stunde eher dynamisch zu. Die Körperübungen, die sogenannten Asanas, werden nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen aneinandergereiht.
Ein verbindendes Element der Stile ist die Atmung: Wie auch beim Hatha Yoga sollen die Übungen bei einem Vinyasa Flow synchron zum Atem ausgeführt werden.

Der Begriff “Vinyasa” stammt aus der altindischen Sprache Sanskrit. “Vi” bedeutet “auf eine bestimmte Art und Weise” und “nyasa” steht für “setzen, stellen, legen”. Das heißt, die Bewegungen im Vinyasa Yoga sind auf eine bestimmte Weise zusammengesetzt. Wie genau, entscheidet jeder Yogalehrer selbst. Das ist das Besondere am Vinyasa Yoga: Keine Stunde muss gleich aussehen. Vinyasa ein freier, kreativer Stil. Von hier aus eroberst du dir Stück für Stück deinen Körper als Tempel der Seele zurück und bemerkst die starke Verbindung zum Zustand deines Geistes.
Eine Beobachtung, die dich in deiner Yogapraxis begleiten wird, die dich lehren kann, achtsam und wohlwollend zu praktizieren.

Bitte meldet euch ab jetzt bei Interesse bei uns in der Geschäftsstelle per Telefon 040 7607779 oder per email info@gwharburg.de an.