GWH Kursangebot

KoBaKa - Sturzprävention in Harburg

Offizielle Kurszeiten

Erwachsene (55+)

Dienstag von 17:30 bis 18:30 Uhr
Mittwoch von 10:00 bis 11:00 Uhr
Donnerstag von 10:00 bis 11:00 Uhr
Donnerstag von 11:15 bis 12:15 Uhr
Ansprechpartner
Standort

Geschäftsstelle Langenbecker Weg

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Unsere Ansprechpartner und Kursleiter

Karen Lichtenfeld

Lizensierte Kursleiterin

Mitarbeiter des SV Grün-Weiss Harburg

Geschäftsstelle

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Die Anmeldung zum Kursangebot KoBaKA – Sturzprävention ist nicht verbindlich!

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Beschreibung zum Kursangebot KoBaKA – Sturzprävention

Mit KoBaKA Koordination, Balance, Kraft und Ausdauer stärken und für den Alltag wieder fitter werden

Das Training trägt aktiv zur Erhaltung und zum Aufbau von Kraft-, Koordinations- und Balancefähigkeit bei. Auch das Herz-Kreislaufsystem wird angesprochen. KoBaKA ist besonders für Menschen 55+ geeignet. Es gilt jedoch: Je früher desto besser und nach oben gibt es keine Altersgrenze! Denksportelemente bringen Spaß und sprechen Gehirnfunktion und Reaktionsschnelligkeit gleich mit an.

KoBaKA ist also automatisch auch ein effektives Training zur Vorbeugung gegen Stürze und deren Folgen!

Wir üben mit maximal 6 TeilnehmerInnen. So wird ein Level zwischen Individual- und Gruppentraining erzielt. Sie erhalten die erforderliche Aufmerksamkeit, um für sich anspruchsvoll aber schonend zu trainieren. Gleichzeitig profitieren Sie vom anregenden Training in der Gruppe. So bringt es einfach mehr Spaß.

Zusätzlich gibt es wertvolle Übungen zur Wiederholung in den eigenen vier Wänden, wodurch Sie den Nutzen des Trainings noch verstärken können, wenn Sie möchten.

Die Kurse am Dienstag, 17:30 – 18:30 Uhr und Mittwoch 10:00 – 11:00 Uhr und auch am Donnerstag 10:00 – 11:00 Uhr laufen bereits. Aktuell sind wieder Plätze frei, so dass jederzeit eingestiegen werden kann.

Neugierig geworden? Sie können gern mal Schnuppern.

Eine vorherige telefonische Anmeldung unter 0176-130 80 520 ist allerdings notwendig.
Alle Kurse finden im Kursraum in unserer Geschäftsstelle, Langenbeker Weg 1c, in Marmstorf statt.

Kursgebühr: Mitglieder 35€, Gäste 55€

Anmeldung ist auch in der Geschäftsstelle möglich: Tel.: 040 / 7607779, Email: info@gwharburg.de. Ich freue mich auf Sie!

Karen Lichtenfeld: universitätsgeprüfte Fitness-Instruktorin (A-Lizenz), Zertifikat Sturzprävention-Sicherheit und Stabilität im Alltag, Trainerin für Reha-Fitness

Links und weiterführende Informationen zum Kursangebot

Unsere Preise und Konditionen

Mitglieder
35 /einmlg.*
  • Kursleiter:
    • Karen Lichtenfeld
  • Ort:
    • Geschäftsstelle Langenbecker Weg

Bitte erfragen Sie den nächsten Kursbeginn in unserer Geschäftsstelle.
Tel.: 040 760 77 79 | E-Mail: info@gwharburg.de

Nicht-Mitglieder
55 /einmlg.*
  • Kursleiter:
    • Karen Lichtenfeld
  • Ort:
    • Geschäftsstelle Langenbecker Weg

Bitte erfragen Sie den nächsten Kursbeginn in unserer Geschäftsstelle.
Tel.: 040 760 77 79 | E-Mail: info@gwharburg.de

* Alle Angaben ohne Gewähr, alle Preise in Euro.

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Öffnungszeiten unserer Geschäftsstelle

Mo: 18:00 - 20:00 Di: 09:00 - 11:00 Do: 15:00 - 18:00
(ÖFFNUNGSZEITEN AN FEIERTAGEN KÖNNEN ABWEICHEN)

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