Aqua Kurse und Schwimmen

Aquafitness mit Sabine Dobberitz – Die Kraft, die aus dem Wasser kommt!

Neue Aqua-Fitness Kurse in Marmstorf beim SV Grün-Weiss Harburg

Aqua-Fitness zählt zu den gesündesten Sportarten.

Unser Angebot richtet sich an alle Menschen, die Lust haben, sich aktiv zu bewegen und dies besonders rücken- und gelenkschonend erleben möchten.

Durch die geringe Wassertiefe können auch unsichere Schwimmer*innen an unserer Aqua Fitness teilnehmen.

Macht mit bei der Aqua-Fitness mit Sabine Dobberitz und erlebt ein effektives und insbesondere gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining. Jetzt immer Mittwochs und Freitags bei GWH!

Ein leichter Einstieg und viel Spaß mit Musik für alle Teilnehmer!

Wir können in kleinen Gruppen trainieren, damit haben wir ein intensives und auf die Teilnehmer ausgerichtetes Wassergymnastikerlebnis.
Durch die Auftriebskraft des Wassers wird der Körper entlastet und die Gelenke geschont.
Mit Hilfe von Kleingeräten aktivieren wir unsere Faszien, stabilisieren die Gelenke und bauen Muskeln auf.

Aquafitness mit Sabine Dobberitz

Komm zu einem unserer Kurse:
Im Therapiebad der Schule Elfenwiese
Kurs I: Mittwochs um 19:00 Uhr – Hier wird der Schwerpunkt eher auf Kraft, Ausdauer und Koordination gelegt.
Kurs II: Mittwochs um 19:45 Uhr – Hier wird der Schwerpunkt eher auf Kraft, Ausdauer und Koordination gelegt.

Im Therapiebad der Seniorenanlage „Am Frankenberg“
Kurs III: Freitags um 11.30 Uhr – ein Angebot für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen wie Rücken-
und Gelenkproblemen sowie Übergewicht besonders geeignet.
Kurs VI: Freitags um 12.15 Uhr – Hier wird der Schwerpunkt eher auf Kraft, Ausdauer und Koordination gelegt.

Aquafitness: