KoBaKA – Koordination, Balance, Kraft und Ausdauer für alle Best Ager 55+++ Jahre

Hurra, es gibt wieder freie Plätze!

Mit KoBaKA kannst du Koordination, Balance, Kraft und Ausdauer trainieren und dich für den Alltag (wieder) fit machen!

Dieses Training ist der Joker für den Erhalt und Aufbau von Kraft, Koordination und Balance. Unsere erfahrene Trainerin Karen Lichtenfeld sorgt für ein vielseitiges aber ausgeglichenes Training.
Und ja, auch dein Herz-Kreislaufsystem bekommt eine Portion Fitness. Besonders geeignet für die 55+ Best Ager, aber mal ehrlich, je früher, desto besser – und – nach oben hin gibt’s keine Altersgrenze!

KoBaKA ist daher automatisch auch ein effektives Training zur Vorbeugung gegen Stürze und deren Folgen!

Wir trainieren mit maximal 6 TeilnehmerInnen. So bekommst du das Beste aus beiden Welten: individuelles Training und die Power der Gruppe. Du erhältst auf dich zugeschnittene Aufmerksamkeit, um effektiv und schonend zu trainieren, während du den Schwung der Gruppe genießt. So macht Fitness doppelt Spaß!

Wann? Dienstags von 17:30-18:30 Uhr,
Donnerstags, 10:00-11:00 Uhr und 11:15-12:15 Uhr
Wo? im Schützenhaus Sinstorf, Bekedorfer Straße 3
Infos gibt´s wie immer in der Geschäftsstelle info@gwharburg.de