GWH Kursangebot

  • Nächster Kurs: Der Kurs "läuft" seit dem 9.4.2024 Sie können am 21.5.24 noch mit einsteigen!

Offizielle Kurszeiten

Erwachsene (mit Sabine Dobberitz)

Mittwoch von 17:00 bis 18:00 Uhr
Ansprechpartner
Standort

Geschäftsstelle Langenbeker Weg

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Unsere Ansprechpartner und Kursleiter

Sabine Dobberitz

Kursleiterin

Beschreibung zum Kursangebot Nordic Walking

Nordic Walking für ein gesundes und langes Leben!

 

Nordic Walking S. Dobberitz

Nordic Walking mit S. Dobberitz

Nordic Walking ist eine sanfte Ausdauersportart. Tempo und körperliche Anstrengung sind individuell an Alter und Trainingsstand anpassbar.

Regelmäßiges Nordic Walking steigert nicht nur deine Ausdauer, sondern trainiert und formt deine ganze Muskulatur.

Dein Immunsystem und das Herz-Kreislaufsystem werden unterstützt und angekurbelt. Außerdem wirkt sich dieses Training positiv auf erhöhten Blutdruck aus.

Nordic Walking ist die ideale Bewegungsform für Personen mit leichten Gelenkproblemen und Sporteinsteigern und auch, wenn du ein paar Kilo mehr auf dem Körper hast 🙂
Das Training beansprucht nicht nur die Bein- und Pomuskeln, sondern auch die Oberkörpermuskulatur.
Ein hoher Muskeleinsatz geht mit einem höheren Kalorienverbrauch einher.

Um Fehlbelastungen und Ineffektivität zu vermeiden, ist das Erlernen der richtigen Technik wichtig. Und das zeigt euch Sabine Dobberitz sehr gut und immer gern, denn sie ist ausgebildete Nordic Walking Instructor und verliebt in diesen Sport.

Und damit der Einstieg für euch noch einfacher ist, hat Sabine die Zertifizierung ihres Kurses nach §§20 und §20aSGB V  eingeholt.
Dieser Kurs wird als Präventionskurs bei konsequenten Besuch von den Krankenkassen gefördert!

Dabei ist die Förderhöhe von eurer Krankenkasse abhängig.

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Links und weiterführende Informationen zum Kursangebot

Unsere Preise und Konditionen

Mitglieder
60,00 /10 mal
  • Dauer:10 Übungseinheiten
  • Kursleiter:
    • Sabine Dobberitz
  • Ort:
    • Geschäftsstelle Langenbeker Weg

Bitte erfragen Sie den nächsten Kursbeginn in unserer Geschäftsstelle.
Tel.: 040 760 77 79 | E-Mail: info@gwharburg.de

Nicht-Mitglieder
75,00 /10 mal
  • Dauer: 10 Übungseinheiten
  • Kursleiter:
    • Sabine Dobberitz
  • Ort:
    • Geschäftsstelle Langenbeker Weg

Bitte erfragen Sie den nächsten Kursbeginn in unserer Geschäftsstelle.
Tel.: 040 760 77 79 | E-Mail: info@gwharburg.de

* Alle Angaben ohne Gewähr, alle Preise in Euro.

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Öffnungszeiten unserer Geschäftsstelle

Mo: 18:00 - 20:00 Di: 09:00 - 11:00 Do: 15:00 - 18:00
(ÖFFNUNGSZEITEN AN FEIERTAGEN KÖNNEN ABWEICHEN)

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