GWH Sportangebot

Lauftreff Harburg - Walking, Nordic Walking, Laufsport

Offizielle Trainingszeiten

Für alle Teilnehmer

Montag von 19:00 bis 20:30 Uhr
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Standort

Geschäftsstelle Langenbeker Weg

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Nordic Walking

Dienstag von 9:30 bis Uhr
Donnerstag von 9:30 bis Uhr
Freitag von 10:00 bis Uhr
Samstag von 10:00 bis Uhr
Sonntag von 10:00 bis Uhr
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Unsere Ansprechpartner und Übungsleiter

Ingo Witte

Trainer

Jennie Rustani

Jennie ist bei uns als Fitnesstrainerin und im Eltern-Kind Turnen tätig. Außerdem geht sie mit euch regelmäßig Walken.

Beschreibung zum Sportangebot Lauftreff und Nordic Walking

Nordic walking ist eine sanfte Ausdauersportart.

Regelmäßiges Nordic walking steigert nicht nur deine Ausdoaer, sondern trainiert und formt deine Muskulatur.
Dein Immunsystem und das Herz-Kreislaufsystem werden unterstützt angekurbelt, außerdem wirkt sich dieses Training positiv auf erhöhten Blutdruck aus.

Nordic Walking ist die ideale Bewegungsform für Personen mit leichten Gelenksproblemen und Sporteinsteigern und auch, wenn du ein paar Kilo mehr auf dem Körper hast 🙂 Das Training beansprucht nicht nur die Bein- und Pomuskeln, sondern auch die Oberkörpermuskulatur. Ein hoher Muskeleinsatz geht mit einem höheren Kalorienverbrauch einher.

Um Fehlbelastungen und Ineffektivität zu vermeiden, ist das Erlernen der richtigen Technik wichtig.
Und das zeigt euch Jennie sehr gut und immer gern, denn sie ist ausgebildete Nordic Walking Instructor und verliebt in diesen Sport. Wenn ihr schon einmal vorweg schauen wollt, wie´s geht, dann schaut euch dieses Video von Jennie https://www.instagram.com/tv/COVVXAGq79C/?utm_medium=copy_link/ an.

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Öffnungszeiten unserer Geschäftsstelle

Mo: 18:00 - 20:00 Di: 09:00 - 11:00 Do: 15:00 - 18:00
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