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Übergewicht und Fettleibigkeit bei Kindern – Was Eltern dagegen tun können

Was Übergewicht und Fettleibigkeit bei Kindern auswirkt ist enorm und kaum in Worte zu fassen.

Eltern als Vorbildfunktion oder doch nicht?

Als Eltern hat man eine Vorbildfunktion, doch was wenn man es mit der gesunden Ernährung nicht so genau nimmt oder den gesamten Alltag darauf ausrichtet, sich irgendwo beim Chinesen um die Ecke, in der Pommesbude in der Stadt oder im Burgerladen etwas zu essen zu kaufen?

Der Alltag von Jung und Alt ist schnelllebig und vollgepackt mit Terminen und Verpflichtungen. Die Zeit zum Kochen oder sich mit dem Thema gesunde Ernährung zu beschäftigen bleibt dabei völlig unbeachtet. Was jetzt noch fehlt ist enormer Stress, der ohnehin bei Erwachsenen, als auch bei Kindern und Jugendlichen besteht. Ob Schulstress wegen einer bevorstehenden Klausur oder der Stress auf der Arbeit. Allgemein Stress wirkt sich negativ auf den Stoffwechsel aus und verschlechtert das Wohlbefinden und die Gesundheit.

Was noch fehlt ist wenig ausreichende Bewegung und schlechte Ernährung. Gerade Kinder und Jugendliche sind auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung angewiesen, damit Sie in Ihrem Wachstum nicht beeinträchtigt werden.

Wer nicht möchte das sein Kind an Übergewicht oder sogar an Fettleibigkeit leidet der sollte seine eigenen Essgewohnheiten hinterfragen und ggf. etwas daran ändern.

Übergewicht/Fettleibigkeit und die Folgen im sozialen Umfeld

Mobbing ist das oft verwendete Wort, dem sich die übergewichtigen und fettleibigen Kindern ausgesetzt werden. Mobbing in Schulen und in der Öffentlichkeit sind nicht selten und genau weil das passiert entsteht der Teufelskreis. Gemobbt zu werden bedeutet dauerhafter Stress für Kinder und Jugendliche, was wiederum zu einem ungesunden Körper und der damit verbundenen ungesunden Ernährung führt.

Mobbing bedeutet auch soziale Abgrenzung der Opfer. Wer also was dagegen tun möchte und sein Kind liebt, sollte Anfangen sich darüber Gedanken zu machen, welche Folgen Übergewicht und Fettleibigkeit bei Kindern und jugendlichen Bewirken, den diese haben als junge- und auch als alte Erwachsene es ganz schwer aus diesen Teufelskreis zu entkommen.

 

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