Der Kurs „Rücken-Fit“ besteht aus einem vielseitigen und abwechslungsreichen Programm zum Rückengesunden Fitness-Training und dient zur Vorbeugung von Bewegungsmangel und Rückenbeschwerden.

Mit gezieltem Fitness Training kann man seine Gesundheit wirksam unterstützen!!!

Wir trainieren mit Hanteln, Thera-Bändern, Redondo-Bällen, Gymnastikstäben, Fit-Bällen oder auch ohne Kleingeräte.

Rücken Fit findet mit 10 Terminen jeweils Montags (8:30 – 9:30 Uhr) und Dienstags (20:00 – 21:00 Uhr) statt.

Willkommen ist jeder, der sich vorbeugend gesund erhalten will und seinen Körper durch Kräftigung und Dehnung beweglich erhalten möchte.

Das Kursprogramm erfüllt die Kriterien des § 20 Abs. 1SGBV, Gesundheitsförderung und kann von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschusst werden

Kursleiter: Frau Anja Graw - Tel.: 040 / 760 59 77

Dauer: 10 Übungseinheiten

Kosten: Mitglied: 20,00 € Nichtmitglied: 55,00 €

Termine:   Montag 08:30 - 09:30 Uhr - GWH-Geschäftsstelle (Langenbeker Weg 1c)

Dienstag 20:00 - 21:00 Uhr - Gymnastikhalle Sinstorfer Weg

Bitte erfragen Sie den nächsten Kursbeginn in unserer Geschäftsstelle: Tel: 040 / 760 77 79