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KoBaKa – SturzpräventionAnsprechpartner

Kurs- und Übungsleiter/-in Karen Lichtenfeld

Karen Lichtenfeld

Lizensierte Kursleiterin

Kurs- und Übungsleiter/-in Fragen?

Fragen?

an unsere Geschäftsstelle

KoBaKa – SturzpräventionKosten für die Teilnahme

Mitglieder

35 /einmlg.*
  • Karen Lichtenfeld: universitätsgeprüfte Fitness-Instruktorin (A-Lizenz)
  • Ort: GWH-Geschäftsstelle, Langenbeker Weg 1c

Neugierig geworden? Anmeldung ab sofort in der Geschäftsstelle möglich: Tel.: 040 / 7607779, Email: info@gwharburg.de. Ich freue mich auf Sie!

Nicht-Mitglieder

55 /einmlg.*
  • Karen Lichtenfeld: universitätsgeprüfte Fitness-Instruktorin (A-Lizenz)
  • Ort: GWH-Geschäftsstelle, Langenbeker Weg 1c

Neugierig geworden? Anmeldung ab sofort in der Geschäftsstelle möglich: Tel.: 040 / 7607779, Email: info@gwharburg.de. Ich freue mich auf Sie!

* Alle Angaben ohne Gewähr, alle Preise in Euro.

KoBaKa – SturzpräventionBeschreibung zur Sparte

Mit KoBaKA Koordination, Balance, Kraft und Ausdauer stärken und für den Alltag wieder fitter werden

Das Training trägt aktiv zur Erhaltung und zum Aufbau von Kraft-, Koordinations- und Balancefähigkeit bei. Auch das Herz-Kreislaufsystem wird angesprochen.

KoBaKA ist besonders für Menschen 55+ geeignet. Es gilt jedoch: Je früher desto besser und nach oben gibt es keine Altersgrenze!

Denksportelemente bringen Spaß und sprechen Gehirnfunktion und Reaktionsschnelligkeit gleich mit an.

KoBaKA ist also automatisch auch ein effektives Training zur Vorbeugung gegen Stürze und deren Folgen!

 Wir üben mit maximal 6 TeilnehmerIn. So wird ein Level zwischen Individual- und Gruppentraining erzielt. Sie erhalten die erforderliche Aufmerksamkeit, um für sich anspruchsvoll aber schonend zu trainieren. Gleichzeitig profitieren Sie vom anregenden Training in der Gruppe. So bringt es einfach mehr Spaß.

Zusätzlich gibt es wertvolle Übungen zur Wiederholung in den eigenen vier Wänden, wodurch Sie den Nutzen des Trainings noch verstärken können, wenn Sie möchten.

Die Kurse am Dienstag, 17:15 – 18:15 Uhr und Mittwoch 10:00 – 11:00 Uhr laufen bereits und sind z.Zt. ausgebucht. In der Geschäftsstelle gibt es jedoch eine Warteliste, auf der Interessierte sich eintragen lassen können.

Neugierig geworden? Sie können gern mal Schnuppern. Eine vorherige telefonische Anmeldung unter 0176-130 80 520 ist allerdings notwendig.

Donnerstag von 10:00 – 11:00 Uhr ist ein dritter Kurs geplant. Für diesen Termin gibt es noch freie Plätze. Der Start ist am Donnerstag, den 10. August 2017 vorgesehen. Die Kurse finden im Kursraum in unserer Geschäftsstelle, Langenbeker Weg 1c, in Marmstorf statt.

Kursgebühr: Mitglieder 35€, Gäste 55€

Neugierig geworden? Anmeldung ab sofort in der Geschäftsstelle möglich: Tel.: 040 / 7607779, Email: info@gwharburg.de. Ich freue mich auf Sie!

Karen Lichtenfeld: universitätsgeprüfte Fitness-Instruktorin (A-Lizenz), Zertifikat Sturzprävention-Sicherheit und Stabilität im Alltag, Trainerin für Reha-Fitness